中医保健我用艾灸关元穴和足三里，每周3次，每次每穴15分钟。用艾条距离皮肤2-3厘米，感觉温热即可。坚持两个月后，腰痛减轻，免疫力提升，感冒次数减少。注意事项是艾灸后喝温水，皮肤敏感者用隔姜灸，避免在经期进行，孕妇禁用。

成都锦江区太古里“海底捞”晚餐高峰期排队40分钟。麻辣锅底88元，毛肚28元一份，鸭肠35元。服务员小哥现场表演拉面，笑点不断。吃到爽后人均156元。饭后步行到IFS看夜景，消费体验满分，推荐情侣或朋友聚餐。